Husten nach dem Rauchstopp: Wie lange dauert er und wie behandelt man ihn?

Immer mehr Menschen, insbesondere junge Menschen, erkennen die schädliche Wirkung einer Gewohnheit wie des Rauchens auf den Körper. Heute wird zu diesem Thema massenhaft propagiert, ein gesunder Lebensstil kommt in Mode und Zigaretten haben immer weniger aktive Anhänger. Doch viele sind enttäuscht, dass der ständige Raucherbegleiter Husten nach dem Rauchstopp nicht sofort verschwindet, sondern mehrere Wochen oder gar Monate anhält. Und manchmal verstärkt es sich in den ersten Tagen im Allgemeinen. Warum passiert das und was ist zu tun, um schnell mit dem Husten aufzuhören?

Mechanismus und Symptome

Jeder Husten ist eine Reflexreaktion des Körpers auf eine Reizung der Atemwege. Und irritierende Faktoren gibt es beim Rauchen von Tabak mehr als genug. Die Temperatur am Ende einer Zigarette erreicht 700-800 Grad und der Tabakrauch erreicht 70-80 Grad. Dies ist viel höher als die maximale Sicherheit für die Schleimhäute - 60. Dies bedeutet, dass ein langes Raucherlebnis eine Garantie für eine ständige Reizung und Ausdünnung der Schleimhäute ist, die sich durch die intensive Produktion von dickem Auswurf zu schützen versuchen.

Der Schleim fließt ständig die Rückwand des Kehlkopfes hinunter, reizt ihn und gelangt nach der Einnahme in den Magen, wobei er die im Tabakrauch enthaltenen Giftstoffe mit sich nimmt. Jetzt ist die Magenschleimhaut gereizt, besonders wenn die erste Zigarette auf nüchternen Magen geraucht wird. Allmählich entwickelt sich eine Gastritis und es treten Geschwüre auf. Der Säuregehalt des Magensafts nimmt zu und wenn er in die Speiseröhre gelangt, verursacht er Reizungen und Sodbrennen. Der Husten wird schlimmer.

Im Schlaf fließt Auswurf in die Bronchien, stagniert dort und behindert die Atmung. Eine Person beginnt zu schnarchen, hustet nachts und wacht aus Luftmangel auf.

Bei tiefer Rauchinhalation (und das ist allen erfahrenen Rauchern eigen! ) gelangen die dort verbleibenden Schwermetalle und Harze in die Lunge, schädigen deren Struktur und bilden dauerhafte Entzündungsherde. Ein charakteristisches Symptom dieses äußerst ungünstigen Zustands der Lunge ist erneuter Husten.

Wir haben den Mechanismus der Schädigung der Atmungsorgane während des Rauchvorgangs ausführlich beschrieben, damit klar wird, woher die typischen Symptome des Raucherhustens kommen und warum er nicht gleich nach dem Wegwerfen der letzten Zigarette in den Müll vergehen kann.

Es gibt auch andere Funktionen:

• die schwersten Hustenanfälle treten morgens unmittelbar nach dem Aufwachen auf - dies sind die Bronchien und Lungen, die versuchen, den in der Nacht angesammelten vergifteten Schleim loszuwerden;
• das Vorhandensein einer großen Menge Auswurf - typisch für unerfahrene Raucher, deren Schleimhäute nicht zu sehr geschädigt sind;
• schwerer und stinkender Atem - Giftstoffe sammeln sich im Speichel an, auf den Schleimhäuten der Mundhöhle kann ein starker Geruch zu Magenkrankheit führen;
• der Hustenanfall verstärkt sich mit einem tiefen Atemzug: So widerstehen die Lungen der Rückkehr von giftigem Schleim in sie;
• anhaltende Kurzatmigkeit ist ein Symptom für chronische Bronchitis und Sauerstoffmangel, die häufig bei Rauchern auftreten.

Damit der Husten für immer verschwindet, müssen sich alle geschädigten Organe vollständig erholen. Und das dauert lange. Daher ist es schwierig, im Einzelfall vorherzusagen, wann der Husten nach vollständiger Raucherentwöhnung vorüber ist und wie lange die Rehabilitationsphase dauern wird.

Wenn der Husten vorüber ist

Bei einer gesunden Person mit kurzer Raucherfahrung verschwindet der Husten im Durchschnitt in 2-4 Wochen. In vielerlei Hinsicht hängt es auch vom Alter ab: Schließlich erholt sich ein junger Körper, der mit dem Rauchen aufgehört hat, viel schneller als ein älterer und vor allem älterer Mensch. Bei Menschen über 50 Jahren kann der Husten also bis zu mehreren Monaten dauern, sofern keine chronischen Erkrankungen vorliegen.

Wenn eine Person, die zuerst raucht, an Herzinsuffizienz, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Allergien, chronischen bronchopulmonalen Erkrankungen leidet, bleibt der Husten bestehen, da seine Ursache nicht beseitigt wird. In diesem Fall reicht es nicht aus, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Sie müssen sich einer diagnostischen Untersuchung und einer Behandlung unterziehen, und wenn der Husten als Symptom verschwindet, können wir von einer stabilen Remission oder einer vollständigen Genesung sprechen.

Chronische Lungenentzündung und Bronchitis, die sehr häufige Begleiter von Rauchern sind, müssen ebenfalls behandelt werden. Da die Atmungsorgane dauerhaft geschädigt sind, können sie sich normalerweise nicht gegen eindringende Krankheitserreger wehren. Ja, und die Immunität bei starken Rauchern ist im Allgemeinen viel geringer als bei einem Nichtraucher. Viele stellen fest, dass sie, nachdem sie mit dem Rauchen aufgehört hatten, weniger an Atemwegserkrankungen litten, was bedeutet, dass sich auch das Immunsystem zu erholen beginnt.

Es hängt stark davon ab, wie schnell der Husten verschwindet, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, von der Anzahl der gerauchten Zigaretten am Anfang des Tages. Wenn 5-6 Zigaretten die Schleimhaut nicht zu sehr schädigen, sondern sie austrocknen und reizen und ihr Zeit geben, sich teilweise zu erholen, dann ist eine Packung am Tag ein ständiger Rausch des Körpers plus eine chronisch verbrannte Bronchialschleimhaut mit Abbau und fast keiner -funktionierendes Haar, das entwickelt wurde, um Schleim zu beseitigen und vor Bakterien zu schützen.

Wenn Ihr Husten in den ersten Wochen, in denen Sie mit dem Rauchen aufhören, schlimmer wird, seien Sie nicht beunruhigt. Dies ist der aktive Reinigungsprozess der Lunge und Bronchien. Sie müssen nur Anfälle mit schleimlösenden Sirupen oder Volksheilmitteln lindern und dürfen nicht zur Sucht zurückkehren.

Aber wenn der Husten länger als 1-2 Monate anhält, dann ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Höchstwahrscheinlich ist dies ein Symptom einer anderen Krankheit, nicht unbedingt eine Folge des Zigarettenrauchens.

Volkstümliche Methoden

Um dem Körper zu helfen, Teer, Toxine und andere schlechte Dinge, die mit Tabakrauch eingedrungen sind, schnell loszuwerden, können Sie bewährte Volksheilmittel verwenden. Sie geben keine sofortige Wirkung, aber nach 1-2 Wochen regelmäßiger Anwendung macht sich die Verbesserung bemerkbar:

1. Warme Milch. Auch wenn nichts anderes hinzugefügt wird, lindert es perfekt Husten und neutralisiert Giftstoffe. Kein Wunder, dass es früher an diejenigen vergeben wurde, die in "schädlichen" Branchen arbeiteten. Wenn Sie möchten, können Sie etwas Honig, eine Prise Soda oder Ghee hinzufügen. Trinken Sie in kleinen Schlucken bis zu 2 Gläser pro Tag.
2. Zwiebelsirup. Ein tolles schleimlösendes Mittel, das mit jedem Apothekenmedikament mithalten kann. Zwei große Zwiebeln schälen, hacken, mit einem Glas Zucker bedecken. Wenn die Zwiebel zu quetschen beginnt, bei sehr schwacher Hitze kochen, bis sich ein bernsteinfarbener Sirup bildet. Filtern Sie den Sirup, Sie können einen Löffel Honig hinzufügen. Mehrmals täglich einen Teelöffel einnehmen.
3. Mogol-Mogol mit Propolis. Für Personen geeignet, die nicht allergisch auf Bienenprodukte reagieren (nicht für Asthmatiker! ). Trennen Sie das Eigelb von den Proteinen, schlagen Sie mit einem Löffel natürlichen Honigs, bis ein weißer Schaum entsteht, geben Sie vorsichtig 15-20 Tropfen Propolis-Alkohol-Tinktur hinzu. Portionsweise essen, unmittelbar vor Gebrauch kochen. Nicht öfter als 2 mal täglich auftragen.
4. Spezieller Tee. Es gibt ein spezielles Rezept für den schnellen Auswurf von Sputum. Gießen Sie einen Esslöffel trockenen Rosmarin und Johanniskraut in eine Thermoskanne und gießen Sie 0, 5 Liter kochendes Wasser. Deckel schließen und 15 Minuten ruhen lassen. Die Flüssigkeit abseihen, einen Teelöffel hochwertigen schwarzen Tee in eine Teekanne geben und den Aufguss aufgießen. Heiß trinken, wenn der Tee aufbrüht.
5. Löwenzahnsaft. Es hilft auch sehr gut, Schleim zu vertreiben. Es muss aus den zuvor gereinigten Wurzeln der Pflanze gepresst und mit Zitronenmelissen-, Minz-, Thymian- oder Salbeitee in einer Menge von 20-30 ml Saft pro Glas Tee gemischt werden. Sie können Honig nach Geschmack hinzufügen.
6. Kräutertees. Sie müssen ständig trinken. Sie wärmen den Rachen, lindern Entzündungen, viele Pflanzen wirken entzündungshemmend und schleimlösend und können Giftstoffe neutralisieren. Geeignet Salbei, Schachtelhalm, Kamille, Lungenkraut, Thymian, Linde, Heckenrose.
7. Birkenknospen. Ein hervorragendes entzündungshemmendes Mittel. Beseitigt Reizungen des Kehlkopfes, lindert auch starken Husten, fördert die schnelle Erholung der Schleimhäute. 70 g Butterschmalz im Wasserbad schmelzen, einen Löffel Birkensprossen dazugeben. Bei schwacher Hitze eine Stunde ruhen lassen. Filtern Sie das Öl, wenn es leicht abgekühlt ist, mischen Sie es mit der gleichen Menge Honig. Mehrmals täglich einen Teelöffel einnehmen.

Wenn Sie sich nicht mit Volksrezepten herumschlagen möchten, können Sie pflanzliche schleimlösende Sirupe in der Apotheke kaufen und gemäß den Anweisungen einnehmen.

Außerdem sollten zu starke körperliche Anstrengung, Zugluft, plötzliche Temperaturwechsel, sehr heiße oder kalte Speisen, zu scharfe oder säurehaltige Speisen vermieden werden. Das heißt, alles tun, um keine weitere Reizung des Kehlkopfes zu provozieren.

Elektronische Zigaretten

Mit dem Rauchen aufzuhören glaubt oft, dass es ausreicht, auf elektronische Zigaretten umzusteigen, die jetzt in Mode sind, und auch der Husten verschwindet. Darin ist etwas Wahres, aber nicht alles ist so einfach. Nicht nur Tabakrauch und die darin enthaltenen Harze verursachen Raucherhusten. Nikotin verursacht eine starke Verengung der Blutgefäße, was häufig Krämpfe verursacht, einschließlich Bronchospasmus, dessen Reaktion ein starker Husten ist.Daher kommt es beim Rauchen von E-Zigaretten auch zu Husten.

Außerdem werden viele chemische Geschmacks- und Aromastoffe hinzugefügt, die oft allergische Reaktionen hervorrufen und sogar Husten auslösen.

Um Rauch in Dampf umzuwandeln, wird Glycerin verwendet, das in großen Mengen die Lunge nicht schlimmer verstopft als schädlicher Tabakteer. Es ist nur weniger giftig. Der einzige Weg, den Raucherhusten für immer loszuwerden, besteht darin, das Rauchen in jeglicher Form vollständig und bedingungslos einzustellen!